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不妊に効くツボ5選

ここでは「不妊治療に効くツボ5選」を紹介しています。実際に来院された患者様に対しても治療の中で使用し、ご自宅でもセルフケアとして使用してもらうツボです。腹部や足などはご自身でも可能ですが、腰のツボはパートナーに手伝ってもらいコミニケーションとしてもご利用ください。妊活で使用するツボは不妊以外にも冷えや凝りにも効果があるとされているものが多いので5つのツボに指圧やお灸を行う事で変化を実感していただく事が出来ます。

不妊に効くツボ5選

曲骨

・おへそから指5本分下にありで、恥骨の上縁にあたります。強く押さえると痛みの出やすい場所なので指圧する場合は心地よい強さで押さえましょう。

・泌尿器系、生殖器系に効果のあるツボなので、妊活だけでなく女性の場合はPMS(月経前症候群)、生理不順など、男性にはED(勃起不全)、前立腺肥大症にも有効です。

関元(かんげん)

・おへそから指4本分下にあるツボで、いわゆる丹田と言われる場所になります。

・泌尿器系、生殖器系に効果のあるツボなので、妊活だけでなく女性の場合はPMS(月経前症候群)、生理不順など、男性には早漏、ED(勃起不全)にも有効です。頻尿や尿失禁ににも効果があります。

・子宮の上に位置するツボである為、子宮や腹腔内への血行を改善します。

次髎・中髎(じりょう・ちゅうりょう)

・骨盤の真ん中にある仙骨という骨に空いている孔(後仙骨孔)の上から2番目と3番目の場所にあります。

・左右に4か所ずつ窪みがあるので、骨盤の真ん中から指2本分外側にある窪みを探すと分かりやすいです。

・骨盤内の臓器に大きく関わり血行を良くしてくれるツボなので男女の生殖器系に効果のあるツボです。

三陰交(さんいんこう)

足の内くるぶしの指4本分上にあるツボです。脛骨という骨の際にあります。

・3つの陰が交わるという名前から、陰経(女性)の治療には欠かせないツボです。冷え症、生理痛、更年期障害にも効果があります。

・妊娠前は妊活のツボとして使われますが、妊娠後は強い刺激を入れてしまうと良くないとされるツボなのでお灸を行う際は温かい程度で抑える必要があります。

血海(けっかい)

・膝のお皿から指3本分斜め上にあるツボです。

・血の海と書く事から生理痛、生理不順などにもよく用いられます。

・特に子宮や卵巣への血液の流れを整えてくれるツボとして不妊治療には欠かせないツボです。

 

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