高槻宗八鍼灸整骨院の佐藤です。
東洋医学シリーズ｜今回のテーマ「気（き）」
前回は
「東洋医学と西洋医学の違い」
についてお伝えしましたが、いかがでしたでしょうか？
今回は、東洋医学の土台となる
「東洋医学の基本概念：気（き）」
について解説していきます。
「気って聞いたことはあるけど、正直よく分からない」
そんな方にこそ、ぜひ最後まで読んでいただきたい内容です。
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東洋医学の基本概念とは？
東洋医学には、主に次の3つの基本概念があります。
• 気（き）
• 陰陽論（いんようろん）
• 五行説（ごぎょうせつ）
本日はこの中でも、もっとも基礎となる
「気」
について詳しく見ていきます。
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「気」は私たちの生活にあふれている
私たちは日常生活の中で、無意識に「気」という言葉を使っています。
• 元気
• 気配り
• やる気
• 根気
• 気が向く
• 気が沈む
これらはすべて、
心や身体の状態を表す言葉
です。
何か行動を起こすときも、
• 気が向かなければ行動できない
• 気を入れないと続かない
• 気が変わるとやめてしまう
というように、
「気」は行動・感情・継続力のすべてに関わっています。
このことからも、
「気」は私たちの生活にとって非常に重要な存在だと分かります。
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東洋医学における「気」とは何か？
東洋医学では、
「気」は人間の身体の中だけにあるものではなく、自然界全体に存在するもの
と考えられています。
簡単に言うと、
気＝生命エネルギー
生命活動を維持する根源的な力
です。
日本では「気＝精神力」と捉えられがちですが、
東洋医学における「気」は、
• 身体の働き
• 精神の安定
• 生命活動そのもの
を支える、もっと広く深い概念です。
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「気」と心と病気の関係
「気」は精神状態と深く関係しています。
• 強いストレス
• 怒り・不安・悲しみ
• 抑圧された感情
こうした状態が続くと、
• 気が沈む
• 気が滞る
• 気が乱れる
といった状態になり、
結果として 身体の不調＝病気 を引き起こします。
「気が病む」という言葉が、
そのまま「病気」につながっているのも、非常に分かりやすい例ですね。
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東洋医学では「気」をどう整えるのか？
東洋医学では、
「気」をいかに整え、巡らせ、活性化させるか
が治療の中心になります。
そのために用いられるのが、
• 鍼（はり）
• 灸（きゅう）
• 漢方薬
• 薬膳
などです。
これらの治療法は、
生命エネルギーである「気」の流れを整え、自然治癒力を高める
ことを目的としています。
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よくある質問（FAQ）
Q1. 「気」は目に見えないけど、本当に存在するのですか？
A. 目に見えませんが、私たちの心身の状態や行動に明確な影響を与えています。
東洋医学では長年の臨床経験から、その存在と働きが体系化されています。
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Q2. 気が乱れると、どんな症状が出やすいですか？
A.
• 疲れやすい
• イライラ・不安
• 自律神経の乱れ
• 不眠
• 慢性的な痛み
などが起こりやすくなります。
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Q3. 自分で「気」を整えることはできますか？
A. はい。
ツボ刺激、呼吸、睡眠、食事、適度な運動などで日常的に整えることが可能です。
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まとめ｜「気」は東洋医学のすべての土台
今回は
「東洋医学の基本概念：気」
についてお伝えしました。
• 気は生命エネルギー
• 心・身体・行動すべてに関係する
• 気の乱れは不調や病気につながる
• 東洋医学は「気」を整える医学
ということをご理解いただけたと思います。
次回は、
「東洋医学の基本概念：陰陽論・五行説」
について解説していきます。
ぜひ楽しみにしていてください。
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
