不妊に効くツボ５選

・おへそから指５本分下にありで、恥骨の上縁にあたります。強く押さえると痛みの出やすい場所なので指圧する場合は心地よい強さで押さえましょう。

・泌尿器系、生殖器系に効果のあるツボなので、妊活だけでなく女性の場合はPMS(月経前症候群)、生理不順など、男性にはED(勃起不全)、前立腺肥大症にも有効です。

・おへそから指４本分下にあるツボで、いわゆる丹田と言われる場所になります。

・泌尿器系、生殖器系に効果のあるツボなので、妊活だけでなく女性の場合はPMS(月経前症候群)、生理不順など、男性には早漏、ED(勃起不全)にも有効です。頻尿や尿失禁ににも効果があります。

・子宮の上に位置するツボである為、子宮や腹腔内への血行を改善します。

・骨盤の真ん中にある仙骨という骨に空いている孔(後仙骨孔)の上から２番目と３番目の場所にあります。

・左右に４か所ずつ窪みがあるので、骨盤の真ん中から指２本分外側にある窪みを探すと分かりやすいです。

・骨盤内の臓器に大きく関わり血行を良くしてくれるツボなので男女の生殖器系に効果のあるツボです。

足の内くるぶしの指４本分上にあるツボです。脛骨という骨の際にあります。

・３つの陰が交わるという名前から、陰経(女性)の治療には欠かせないツボです。冷え症、生理痛、更年期障害にも効果があります。

・妊娠前は妊活のツボとして使われますが、妊娠後は強い刺激を入れてしまうと良くないとされるツボなのでお灸を行う際は温かい程度で抑える必要があります。

・膝のお皿から指３本分斜め上にあるツボです。

・血の海と書く事から生理痛、生理不順などにもよく用いられます。

・特に子宮や卵巣への血液の流れを整えてくれるツボとして不妊治療には欠かせないツボです。