月経前症候群(PMS)

月経前症候群はPremenstrual Syndromeを略してPMSと言われます。名前の通り、月経前の３～１０日前くらいから起こる精神的・身体的に起こる不調で月経開始とともに軽快または消失する症状を言います。

PMSの症状と言われるものは２００種類以上あり、個人やその月によっても大きく違いがあります。気分の問題と身体の問題のどちらかが出る場合もあれば両方ともという場合もあるので個人差が大きいのが特徴です。

精神的な不調

イライラ・憂鬱・落ち着かない・怒りっぽい・泣きたくなる・情緒不安定・ぼーっとする・緊張感・敵対心・集中力の低下

身体的な不調

頭痛・頭重感・腰痛・下腹部の張り・疲れやだるさ・肌荒れ・にきび・体重増加・むくみ・のぼせ・眠気・不眠・乳房の腫れや痛み

※赤字が特に多い症状です

注意が必要な点はご本人はPMSだと思っていても、月経周期に伴っていない場合は他の病気が考えられます。月経周期には伴うものの、PMS以外の疾患としては「月経前困難症」「月経前不快気分障害(PMDD)」「更年期障害」などがあります。

月経前困難症とは月経中に寝込んでしまうほどの下痢や腹痛、吐き気などの不調を感じ日常生活が送れないような状態。

月経前不快気分障害はPMDDと呼ばれPMSの中でも精神的な不調が強く日常生活が送れないほど、自制が困難で深刻な場合にPMDDと言われます。女性の１.２％がこれにあたると言われています。

不妊治療クリニックでの治療

主な治療は生活指導と薬物療法です。

生活指導によって嗜好品を控えたり、リラックスできる環境を整えます。

薬による治療は主に排卵と症状を抑える為に行われます。低用量経口避妊薬(低用量ピル)や低用量エストロゲン・プロゲスチン配合薬によって排卵を一時的に抑えますが、服用を止める事で再度排卵が起こるので症状が再発する事も少なくありません。

排卵を止めるのは一時的な物なので、のちの妊娠には影響しません。症状を抑える為の処方として痛みには鎮痛剤、浮腫みには利尿剤、精神症状には向精神薬といった対処療法が行われます。

他にも漢方で当帰芍薬散、女神散、桃核承気湯、抑肝散などが使われます。

鍼灸院での治療

主な治療は鍼灸治療と睡眠指導になります。

頭部への鍼刺激によって自律神経のバランスを整え骨盤周囲、腹部への鍼灸治療によって女性ホルモンの分泌を整えます。

そして全身的な手技、鍼灸治療によって体の水分代謝を改善させ浮腫みの除去を行います。睡眠指導を行う目的は、セロトニンの分泌量を増やす事と、血糖値の安定のためです。

セロトニンの基はトリプトファンという必須アミノ酸です。そのトリプトファンが日光を浴びる事によってセロトニンに変わります。セロトニンは多幸感を感じさせてくれる神経伝達物質ですので抑うつ、パニック障害などの方はセロトニンが不足している事が多いのもそのためです。

そしてそのセロトニンがメラトニンという眠気を引き起こす睡眠ホルモンへと変化します。つまりよく眠る為にも、気分の落ち込みを防ぐためにもセロトニンが必要であるという事です。

そして睡眠不足になってしまうと血糖値が上昇しやすく、生理前などのただでさえ分泌量が多いインスリンが更に分泌されてしまい低血糖を引き起こす原因にもなります。

妊活鍼灸だけでなく、睡眠の観点からも妊活をサポートする日本でも数少ない妊活×睡眠の専門院、高槻宗八鍼灸整骨院があなたの妊活を終わらせます。

現在に至るまで妊活に悩んでいるご夫婦のサポートをさせて頂いています。国家資格（鍼灸師）のみでは妊活に対しての知識や技術に限界があると思い、現在は不妊カウンセラー、ピアサポーターの認定資格取得のために受講中です。

当院の不妊鍼灸の治療の流れは、初回はカウンセリングにて不妊期間や病院での検査履歴などのお話を聴かせて頂き、現在に至るまでの不妊治療のステップや現状の把握をさせて頂きます。

次に舌や脈、腹部を診させていただき体の中の状態を把握します。

その後、妊娠に必要な体の状態、鍼灸をどういった目的で行うのかどの様な効果が期待できるのかを説明させていただきます。

そして妊活のゴールを決めていただき、その為に行う必要がある治療の流れ、治療頻度、必要な期間と費用について説明させていただきます。それらの説明に対してご納得いただいたうえで、次回の来院日を決めさせていただき不妊治療の開始という流れです。

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